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ACTUALIDAD Wellness

El Shiatsu

Las tensiones de la vida cotidiana se van acumulando en nuestro cuerpo, creándonos malestares y enfermedades, por lo tanto es necesaria una terapia alternativa que nos ayude a recuperar el equilibrio y la energía.


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01/10/2013

Inconscientemente nos frotamos la zona que nos duele y es en este instinto en lo que se basa la milenaria técnica del Shiatsu.
El Shiatsu es una terapia manual antigua, desarrollada en Japón, basada en la acupuntura, en el masaje y en la medicina tradicional china. "Shiatsu" significa ‘presión con los dedos’ y es un masaje muy placentero que se usa para fomentar el bienestar, mantener una buena salud y tratar enfermedades.

Shiatsu

En casi todas las culturas se ha usado el masaje como terapia porque se sabe que la estimulación de las zonas del cuerpo mejora ciertas dolencias. El Shiatsu se remonta a hace más de cinco mil años, cuando en las montañas de China los sacerdotes taoístas practicaban el Do-In. Y recientemente se han hecho adaptaciones del Shiatsu, como practicarlo en el agua ("Watsu").

De forma inconsciente, cuando las personas sienten algún tipo de flojedad, rigidez, entumecimiento o dolor en alguna parte del cuerpo, se frotan o presionan la zona afectada con las manos. Acciones instintivas como éstas para curar los desórdenes son anteriores a la medicina.

El Ministerio de Sanidad de Japón define el Shiatsu como:

"Tratamiento que, aplicando unas presiones con los dedos pulgares y las palmas de las manos sobre determinados puntos corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuye a aliviar ciertas enfermedades ( molestias, dolores, estrés, trastornos nerviosos etc.), activando así mismo la capacidad de autocuración del cuerpo humano.
NO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS".

El Shiatsu, fiel a su origen, recomienda que es mejor prevenir que curar. Una sesión semanal ayuda a no enfermar, y al carecer de efectos secundarios, es también aconsejable en enfermos crónicos que prefieran una alternativa de terapia natural o no puedan ser tratados con medicamentos.

Beneficios del Shiatsu

El Shiatsu estimula la capacidad del organismo de autocurarse naturalmente. Puede ser utilizado por quienes estén pasando por un momento de tensión emocional que repercute en todo el organismo.

Es muy efectivo para aliviar alteraciones del sueño, ansiedad, cansancio crónico, depresión, estrés, insomnio, nerviosismo, neurosis, tensiones musculares, dolores de espalda o de cabeza, estreñimiento, colitis, alergias, asma, contracturas, lesiones deportivas, lumbalgias, desórdenes metabólicos, de menstruación, endocrinos, urinarios y reproductores, entre otras cosas.

También mejora el tono de la piel, la flexibilidad muscular, la claridad mental, la concentración, los ligamentos, los sistemas digestivo, respiratorio y linfático, los problemas menstruales, la circulación sanguínea, fomenta un embarazo sano, facilita el parto, ayuda a mejorar la postura y a crear conciencia del propio cuerpo.

Shiatsu

¿Cómo es una sesión de Shiatsu?

Un tratamiento de Shiatsu consiste en una serie de sesiones de una hora cada una. Es necesario recibir más de una sesión pero los resultados son evidentes desde la primera.

Se ejerce una suave presión sobre 354 puntos del organismo, haciendo énfasis en ambos lados de la columna vertebral. La presión se coordina con la respiración del paciente para fluir y equilibrar la energía de cada órgano y conseguir la relajación.

Shiatsu Para aplicar presión sobre la piel se utilizan las palmas de las manos, dedos, codos, antebrazos, rodillas y pies, sin instrumentos ni cremas. Para movilizar a nivel energético se hacen estiramientos, rotaciones de articulaciones, fricciones, levantamientos, rodamientos y percusiones.

El terapeuta y el paciente se visten con ropas cómodas, preferiblemente de algodón. El lugar debe ser una habitación amplia, aireada y silenciosa para que se sientan a gusto. Se trabaja en silencio o con música relajante y el paciente no necesita desvestirse, permaneciendo sobre el suelo o una superficie no muy blanda.

shiatsu

El terapeuta produce una movilización corporal y energética para reconocer las causas del problema de salud. La presión con los dedos no deber ser muy fuerte ni muy débil, sino justa para proporcionar calor a las zonas.

Este tipo de tratamiento no sólo estimula o relaja los músculos. Mejora los efectos terapéuticos alentando los propios poderes naturales de recuperación del cuerpo.

Así, quien acude a una sesión de Shiatsu, no sólo lo hará en busca de relajación, sino también en busca de salud, el bien más preciado que poseemos.

 
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